식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
빨간 피망과 초록 피망을 곁들인 옥수수
칼로리 및 영양 정보
통조림, 고형물 및 액체
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 75 kcal —
- 단백질 2.3 g 5%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 0.6 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 나트륨 347 mg 15%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 8.8 mg 10%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.95 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.45 mg 9%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 34 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 0.79 mg 4%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 62 mg 5%
- 칼륨 153 mg 3%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 0.6 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2.3 g | 18 g | 0.6 g |
| 1회 제공량 | 227 g | 170 | 5.3 g | 41 g | 1.2 g |
| 2회 제공량 | 454 g | 341 | 11 g | 83 g | 2.5 g |
| ½회 제공량 | 113.5 g | 85 | 2.6 g | 21 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 681 g | 511 | 16 g | 124 g | 3.7 g |
| 4회 제공량 | 908 g | 681 | 21 g | 165 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.2 g | 9.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3.5 g | 27 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4.7 g | 36 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5.8 g | 45 g | 1.4 g |
빨간 피망과 초록 피망을 곁들인 옥수수 관련 질문
빨간 피망과 초록 피망을 곁들인 옥수수 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
빨간 피망과 초록 피망을 곁들인 옥수수 100 g에는 75 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 18 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
빨간 피망과 초록 피망을 곁들인 옥수수 1회 제공량 (227 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
빨간 피망과 초록 피망을 곁들인 옥수수 1회 제공량 (227 g)에는 170 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 41 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
빨간 피망과 초록 피망을 곁들인 옥수수 2회 제공량 (454 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
빨간 피망과 초록 피망을 곁들인 옥수수 2회 제공량 (454 g)에는 341 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 83 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
빨간 피망과 초록 피망을 곁들인 옥수수 ½회 제공량 (113.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
빨간 피망과 초록 피망을 곁들인 옥수수 ½회 제공량 (113.5 g)에는 85 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 21 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
빨간 피망과 초록 피망을 곁들인 옥수수 3회 제공량 (681 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
빨간 피망과 초록 피망을 곁들인 옥수수 3회 제공량 (681 g)에는 511 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 124 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
빨간 피망과 초록 피망을 곁들인 옥수수 4회 제공량 (908 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
빨간 피망과 초록 피망을 곁들인 옥수수 4회 제공량 (908 g)에는 681 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 165 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
빨간 피망과 초록 피망을 곁들인 옥수수 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
빨간 피망과 초록 피망을 곁들인 옥수수 50 g에는 38 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
빨간 피망과 초록 피망을 곁들인 옥수수 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
빨간 피망과 초록 피망을 곁들인 옥수수 150 g에는 113 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 27 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169218 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
