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Potato flatbread
칼로리 및 영양 정보
white bread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan
214
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.3 g
탄수화물35 g
지방4.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 214 kcal —
- 단백질 5.3 g 11%
- 탄수화물 35 g 13%
- 지방 4.3 g 6%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 4.2 g 15%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 470 mg 20%
- 콜레스테롤 0.12 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.47 µg 0%
- 비타민 C 2.8 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.83 mg 6%
- 비타민 K 5 µg 4%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 22 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 39 mg 9%
- 인 109 mg 9%
- 칼륨 284 mg 6%
- 아연 0.98 mg 9%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 1 mg 45%
- 셀레늄 3.8 µg 7%
- 요오드 8.5 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 5.3 g | 36 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2.6 g | 18 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 7.9 g | 53 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 11 g | 71 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 13 g | 89 g | 11 g |
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Potato flatbread 관련 질문
Potato flatbread 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Potato flatbread 100 g에는 214 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 36 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
Potato flatbread 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Potato flatbread 50 g에는 107 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 18 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
Potato flatbread 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Potato flatbread 150 g에는 321 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 53 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
Potato flatbread 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Potato flatbread 200 g에는 428 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 71 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
Potato flatbread 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Potato flatbread 250 g에는 535 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 89 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 31865 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
