식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
피칸
칼로리 및 영양 정보
기름에 로스팅, 소금 첨가
715
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.2 g
탄수화물3.5 g
지방75 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 715 kcal —
- 단백질 9.2 g 18%
- 탄수화물 3.5 g 1%
- 지방 75 g 96%
- 포화지방 7.2 g 36%
- 식이섬유 9.5 g 34%
- 당류 4 g —
- 나트륨 393 mg 17%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.5 mg 17%
- 티아민(B1) 0.47 mg 39%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.74 mg 15%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 67 mg 5%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 121 mg 29%
- 인 263 mg 21%
- 칼륨 392 mg 8%
- 아연 4.5 mg 41%
- 구리 1.2 mg 133%
- 망간 3.7 mg 161%
- 셀레늄 6 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 715 | 9.2 g | 3.5 g | 75 g |
| 1회 제공량 | 110 g | 787 | 10 g | 3.9 g | 83 g |
| 2회 제공량 | 220 g | 1573 | 20 g | 7.7 g | 166 g |
| ½회 제공량 | 55 g | 393 | 5.1 g | 1.9 g | 41 g |
| 3회 제공량 | 330 g | 2360 | 30 g | 12 g | 248 g |
| 4회 제공량 | 440 g | 3146 | 41 g | 15 g | 331 g |
| 50 g | 50 g | 358 | 4.6 g | 1.8 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1073 | 14 g | 5.3 g | 113 g |
| 200 g | 200 g | 1430 | 18 g | 7 g | 151 g |
| 250 g | 250 g | 1788 | 23 g | 8.8 g | 188 g |
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피칸 관련 질문
피칸 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 169425 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
