식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
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칼로리 및 영양 정보
홈메이드
464
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.4 g
탄수화물62 g
지방24 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 464 kcal —
- 단백질 4.4 g 9%
- 탄수화물 62 g 22%
- 지방 24 g 31%
- 포화지방 7.5 g 37%
- 식이섬유 3.1 g 11%
- 당류 35 g —
- 나트륨 271 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.3 mg 25%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.23 mg 5%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 비오틴(B7) 7.3 µg 24%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
미네랄
- 칼슘 36 mg 3%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 48 mg 11%
- 인 152 mg 12%
- 칼륨 190 mg 4%
- 아연 0.9 mg 8%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 1.6 mg 68%
- 셀레늄 1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 4.4 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2.2 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 6.6 g | 92 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 8.8 g | 123 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 11 g | 154 g | 60 g |
플랩잭 관련 질문
플랩잭 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플랩잭 100 g에는 464 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 62 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
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플랩잭 50 g에는 232 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 31 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
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플랩잭 150 g에는 696 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 92 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
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플랩잭 200 g에는 928 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 123 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
플랩잭 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플랩잭 250 g에는 1160 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 154 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-1071 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
