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Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread

칼로리 및 영양 정보

360
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물39 g
지방17 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 360 kcal —
  • 단백질 12 g 25%
  • 탄수화물 39 g 14%
  • 지방 17 g 22%
  • 포화지방 3.3 g 17%
  • 식이섬유 4.5 g 16%
  • 당류 15 g —
  • 나트륨 363 mg 16%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0.2 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 2.8 mg 19%
  • 비타민 K 3.1 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.26 mg 21%
  • 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
  • 나이아신(B3) 6.4 mg 40%
  • 비타민 B6 0.22 mg 13%
  • 엽산(B9) 64 µg 16%
  • 비타민 B12 0 µg 0%
  • 콜린 31.2 mg 6%

미네랄

  • 칼슘 102 mg 8%
  • 철 2.2 mg 12%
  • 마그네슘 79 mg 19%
  • 인 186 mg 15%
  • 칼륨 270 mg 6%
  • 아연 1.5 mg 13%
  • 구리 0.23 mg 25%
  • 셀레늄 16 µg 29%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g36013 g39 g17 g
1회 제공량112 g40314 g43 g19 g
2회 제공량224 g80628 g87 g38 g
½회 제공량56 g2027 g22 g9.4 g
3회 제공량336 g121042 g130 g57 g
4회 제공량448 g161356 g173 g75 g
50 g50 g1806.2 g19 g8.4 g
150 g150 g54019 g58 g25 g
200 g200 g72025 g77 g34 g
250 g250 g90031 g97 g42 g

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread 관련 질문

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread 100 g에는 360 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 39 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread 1회 제공량 (112 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread 1회 제공량 (112 g)에는 403 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 43 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread 2회 제공량 (224 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread 2회 제공량 (224 g)에는 806 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 87 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ½회 제공량 (56 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ½회 제공량 (56 g)에는 202 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 22 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread 3회 제공량 (336 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread 3회 제공량 (336 g)에는 1210 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 130 g, 지방 57 g이 들어 있습니다.

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread 4회 제공량 (448 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread 4회 제공량 (448 g)에는 1613 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 173 g, 지방 75 g이 들어 있습니다.

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread 50 g에는 180 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 19 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread 150 g에는 540 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 58 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

출처: FNDDS (USDA) 42302020 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외