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오크라

칼로리 및 영양 정보

빵가루를 입힌 것, 무염

177

칼로리kcal 기준 100 g

단백질5.2 g

탄수화물17 g

지방9 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	177	5.2 g	17 g	9 g
50 g	50 g	89	2.6 g	8.3 g	4.5 g
150 g	150 g	266	7.8 g	25 g	14 g
200 g	200 g	354	10 g	33 g	18 g
250 g	250 g	443	13 g	41 g	23 g

오크라 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

오크라 100 g에는 177 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 17 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.

오크라 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

오크라 50 g에는 89 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.

오크라 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

오크라 150 g에는 266 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 25 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

오크라 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

오크라 200 g에는 354 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 33 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

오크라 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

오크라 250 g에는 443 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 41 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC1135B · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외