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뉴욕 스트립 스테이크
칼로리 및 영양 정보
소고기, 등심, 채끝, 뼈 없음, 살코기와 지방, 0mm 정형, 조리됨, 브로일
215
칼로리kcal 기준 100 g
단백질32 g
탄수화물0 g
지방8.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 215 kcal —
- 단백질 32 g 64%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.3 g 11%
- 포화지방 3.7 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 59 mg 3%
- 콜레스테롤 71.7 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.14 mg 1%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.41 mg 32%
- 나이아신(B3) 8.8 mg 55%
- 판토텐산(B5) 1 mg 21%
- 비타민 B6 0.32 mg 19%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 2.4 µg 102%
- 콜린 67.4 mg 12%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 265 mg 21%
- 칼륨 366 mg 8%
- 아연 7 mg 64%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 25.9 µg 47%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 32 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 16 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 48 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 64 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 81 g | 0 g | 21 g |
뉴욕 스트립 스테이크 관련 질문
뉴욕 스트립 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴욕 스트립 스테이크 100 g에는 215 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
뉴욕 스트립 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴욕 스트립 스테이크 50 g에는 108 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
뉴욕 스트립 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴욕 스트립 스테이크 150 g에는 323 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
뉴욕 스트립 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴욕 스트립 스테이크 200 g에는 430 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
뉴욕 스트립 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴욕 스트립 스테이크 250 g에는 538 kcal, 단백질 81 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6110 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
