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뉴욕 스트립 스테이크
칼로리 및 영양 정보
등심, 스트립 로인, 뼈 없음, 살코기, 조리됨, 브로일됨
209
칼로리kcal 기준 100 g
단백질33 g
탄수화물0 g
지방7.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 209 kcal —
- 단백질 33 g 65%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.4 g 10%
- 포화지방 3.3 g 16%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 61 mg 3%
- 콜레스테롤 71.5 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.33 mg 2%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.42 mg 33%
- 나이아신(B3) 8.9 mg 56%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 21%
- 비타민 B6 0.32 mg 19%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 2.5 µg 102%
- 콜린 74.6 mg 14%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 275 mg 22%
- 칼륨 376 mg 8%
- 아연 7.1 mg 64%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 27 µg 49%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 16 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 82 g | 0 g | 19 g |
뉴욕 스트립 스테이크 관련 질문
뉴욕 스트립 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴욕 스트립 스테이크 100 g에는 209 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
뉴욕 스트립 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴욕 스트립 스테이크 50 g에는 105 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
뉴욕 스트립 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴욕 스트립 스테이크 150 g에는 314 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
뉴욕 스트립 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴욕 스트립 스테이크 200 g에는 418 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
뉴욕 스트립 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴욕 스트립 스테이크 250 g에는 523 kcal, 단백질 82 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6112 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
