식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
뉴욕 스트립 스테이크
칼로리 및 영양 정보
등심, 스트립 로인, 뼈 없음, 살코기와 지방, 3mm(1/8) 손질, 조리됨, 브로일됨
254
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 254 kcal —
- 단백질 30 g 61%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 5.7 g 28%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 52 mg 2%
- 콜레스테롤 73 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.23 mg 2%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 8.3 mg 52%
- 판토텐산(B5) 1 mg 20%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 2.3 µg 95%
- 콜린 61.8 mg 11%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 216 mg 17%
- 칼륨 265 mg 6%
- 아연 6.5 mg 59%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 24.8 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 15 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 76 g | 0 g | 34 g |
뉴욕 스트립 스테이크 관련 질문
뉴욕 스트립 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴욕 스트립 스테이크 100 g에는 254 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
뉴욕 스트립 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴욕 스트립 스테이크 50 g에는 127 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
뉴욕 스트립 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴욕 스트립 스테이크 150 g에는 381 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
뉴욕 스트립 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴욕 스트립 스테이크 200 g에는 508 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
뉴욕 스트립 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴욕 스트립 스테이크 250 g에는 635 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 0 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6111 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
