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뉴질랜드산 양고기 갈비살
칼로리 및 영양 정보
냉동, 그릴에 구운, 살코기
249
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 249 kcal —
- 단백질 31 g 63%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 6.2 g 31%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 80 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.11 mg 1%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.33 mg 25%
- 나이아신(B3) 7.1 mg 44%
- 판토텐산(B5) 1.5 mg 30%
- 비타민 B6 0.36 mg 21%
- 비오틴(B7) 3 µg 10%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 3 µg 125%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 260 mg 21%
- 칼륨 400 mg 9%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 79 g | 0 g | 34 g |
뉴질랜드산 양고기 갈비살 관련 질문
뉴질랜드산 양고기 갈비살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 갈비살 100 g에는 249 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양고기 갈비살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 갈비살 50 g에는 125 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양고기 갈비살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 갈비살 150 g에는 374 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양고기 갈비살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 갈비살 200 g에는 498 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양고기 갈비살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 갈비살 250 g에는 623 kcal, 단백질 79 g, 탄수화물 0 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-194 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
