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뉴질랜드산 양고기 갈비살
칼로리 및 영양 정보
냉동, 그릴에 구운, 살코기와 지방, 뼈 포함 무게
287
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방23 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 287 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 23 g 29%
- 포화지방 11 g 53%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 60 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.11 mg 1%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 4.8 mg 30%
- 판토텐산(B5) 1 mg 20%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 290 mg 6%
- 아연 2.8 mg 25%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 3 µg 5%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 42 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 53 g | 0 g | 56 g |
뉴질랜드산 양고기 갈비살 관련 질문
뉴질랜드산 양고기 갈비살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 갈비살 100 g에는 287 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양고기 갈비살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 갈비살 50 g에는 144 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양고기 갈비살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 갈비살 150 g에는 431 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양고기 갈비살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 갈비살 200 g에는 574 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양고기 갈비살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 갈비살 250 g에는 718 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 56 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-197 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
