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뉴질랜드산 양 어깨살
칼로리 및 영양 정보
통째로, 냉동, 구운 것, 살코기
251
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 251 kcal —
- 단백질 28 g 55%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 7.1 g 36%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 81 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 판토텐산(B5) 1.7 mg 34%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 3 µg 125%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 340 mg 7%
- 아연 6 mg 55%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 55 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 69 g | 0 g | 39 g |
뉴질랜드산 양 어깨살 관련 질문
뉴질랜드산 양 어깨살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양 어깨살 100 g에는 251 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양 어깨살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양 어깨살 50 g에는 126 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양 어깨살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양 어깨살 150 g에는 377 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양 어깨살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양 어깨살 200 g에는 502 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양 어깨살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양 어깨살 250 g에는 628 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-199 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
