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뉴질랜드산 양 어깨살
칼로리 및 영양 정보
통째로, 살코기와 지방, 6mm(1/4) 손질, 브레이즈
357
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방26 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 357 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 26 g 34%
- 포화지방 13 g 64%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 51 mg 2%
- 콜레스테롤 123 mg 41%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.25 mg 2%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 25%
- 나이아신(B3) 6.4 mg 40%
- 판토텐산(B5) 0.52 mg 10%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 3.4 µg 142%
미네랄
- 칼슘 27 mg 2%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 196 mg 16%
- 칼륨 147 mg 3%
- 아연 4.5 mg 41%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 4.5 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 14 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 42 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 56 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 71 g | 0 g | 66 g |
뉴질랜드산 양 어깨살 관련 질문
뉴질랜드산 양 어깨살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양 어깨살 100 g에는 357 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양 어깨살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양 어깨살 50 g에는 179 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양 어깨살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양 어깨살 150 g에는 536 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양 어깨살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양 어깨살 200 g에는 714 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양 어깨살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양 어깨살 250 g에는 893 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0 g, 지방 66 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3504 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
