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녹색 및 갈색 렌틸콩
칼로리 및 영양 정보
말린
306
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물43 g
지방1.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 306 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 43 g 16%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 18 g 64%
- 당류 1 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 21 g | 43 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 11 g | 22 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 32 g | 65 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 42 g | 86 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 53 g | 108 g | 3.8 g |
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출처: NEVO (Netherlands) 120 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
