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미네스트로네 스프
칼로리 및 영양 정보
통조림, 저나트륨, 바로 먹을 수 있는
50
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2 g
탄수화물6.6 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 50 kcal —
- 단백질 2 g 4%
- 탄수화물 6.6 g 2%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 2.1 g —
- 나트륨 215 mg 9%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 33 µg 4%
- 비타민 C 5.7 mg 6%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.7 mg 5%
- 비타민 K 5.8 µg 5%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.64 mg 4%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 6.6 mg 1%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 0.72 mg 4%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 34 mg 3%
- 칼륨 186 mg 4%
- 아연 0.32 mg 3%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 2.1 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 1회 제공량 | 245 g | 123 | 4.9 g | 16 g | 2 g |
| 2회 제공량 | 490 g | 245 | 9.8 g | 32 g | 3.9 g |
| ½회 제공량 | 122.5 g | 61 | 2.5 g | 8.1 g | 1 g |
| 3회 제공량 | 735 g | 368 | 15 g | 49 g | 5.9 g |
| 4회 제공량 | 980 g | 490 | 20 g | 65 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 3.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 9.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 13 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 17 g | 2 g |
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미네스트로네 스프 관련 질문
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출처: USDA FoodData Central 174530 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
