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밀 크래커
칼로리 및 영양 정보
동물 모양, 세 가지 치즈 맛
454
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물61 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 454 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 61 g 22%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 5 g 25%
- 식이섬유 2.6 g 9%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 908 mg 39%
- 콜레스테롤 11 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.02 µg 0%
- 비타민 K 30.5 µg 25%
- 티아민(B1) 0.77 mg 64%
- 리보플라빈(B2) 0.51 mg 39%
- 나이아신(B3) 4.7 mg 29%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 172 µg 43%
- 비타민 B12 0.05 µg 2%
- 콜린 14.5 mg 3%
미네랄
- 칼슘 153 mg 12%
- 철 4.4 mg 24%
- 마그네슘 26.9 mg 6%
- 인 186 mg 15%
- 칼륨 173 mg 4%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.13 mg 15%
- 망간 0.63 mg 27%
- 셀레늄 7.3 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 12 g | 61 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5.9 g | 31 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 18 g | 92 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 909 | 24 g | 123 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1136 | 30 g | 154 g | 42 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7884 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
