식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
퀘이커 오트 브랜
칼로리 및 영양 정보
물로 조리함, 소금 없음
43
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2 g
탄수화물5.8 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 43 kcal —
- 단백질 2 g 4%
- 탄수화물 5.8 g 2%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 나트륨 3 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.1 mg 2%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.97 mg 5%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 83 mg 7%
- 칼륨 69 mg 1%
- 아연 0.53 mg 5%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0.68 mg 30%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2 g | 5.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3 g | 8.7 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 4.1 g | 12 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 5.1 g | 15 g | 2.4 g |
비슷한 식품
퀘이커 오트 브랜 관련 질문
퀘이커 오트 브랜 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
퀘이커 오트 브랜 100 g에는 43 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
퀘이커 오트 브랜 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
퀘이커 오트 브랜 50 g에는 22 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
퀘이커 오트 브랜 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
퀘이커 오트 브랜 150 g에는 65 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 8.7 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
퀘이커 오트 브랜 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
퀘이커 오트 브랜 200 g에는 86 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 12 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
퀘이커 오트 브랜 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
퀘이커 오트 브랜 250 g에는 108 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 15 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174627 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
