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꿩
칼로리 및 영양 정보
고기, 날것
126
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방3.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 126 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.7 g 5%
- 포화지방 1.3 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 38.8 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 5.8 mg 6%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 6.4 mg 40%
- 판토텐산(B5) 0.95 mg 19%
- 비타민 B6 0.72 mg 42%
- 엽산(B9) 6.5 µg 2%
- 비타민 B12 0.82 µg 34%
미네랄
- 칼슘 14.3 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 20.3 mg 5%
- 인 231 mg 18%
- 칼륨 261 mg 6%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 14 µg 25%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 9.3 g |
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꿩 관련 질문
꿩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
꿩 100 g에는 126 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
꿩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
꿩 50 g에는 63 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
꿩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
꿩 150 g에는 189 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
꿩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
꿩 200 g에는 252 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
꿩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
꿩 250 g에는 315 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 36401 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
