식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
꿩
칼로리 및 영양 정보
고기만, 구운 것
220
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 220 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 4.1 g 21%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 66 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 9.2 mg 57%
- 판토텐산(B5) 0.96 mg 19%
- 비타민 B6 0.57 mg 34%
- 엽산(B9) 20 µg 5%
- 비타민 B12 3 µg 125%
미네랄
- 칼슘 28 mg 2%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 220 mg 18%
- 칼륨 360 mg 8%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 14 µg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 56 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 70 g | 0 g | 30 g |
꿩 관련 질문
꿩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
꿩 100 g에는 220 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
꿩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
꿩 50 g에는 110 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
꿩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
꿩 150 g에는 330 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
꿩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
꿩 200 g에는 440 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
꿩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
꿩 250 g에는 550 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-383 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
