식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
꿩
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 총 가식부
239
칼로리kcal 기준 100 g
단백질32 g
탄수화물0 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 239 kcal —
- 단백질 32 g 65%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 3.9 g 20%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 43 mg 2%
- 콜레스테롤 89 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 57 µg 6%
- 비타민 C 2.3 mg 3%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 4.9 µg 4%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 7.5 mg 47%
- 비타민 B6 0.75 mg 44%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.72 µg 30%
- 콜린 85.8 mg 16%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 242 mg 19%
- 칼륨 271 mg 6%
- 아연 1.4 mg 12%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 20.7 µg 38%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 140 g | 335 | 45 g | 0 g | 17 g |
| 2회 제공량 | 280 g | 669 | 91 g | 0 g | 34 g |
| ½회 제공량 | 70 g | 167 | 23 g | 0 g | 8.5 g |
| 3회 제공량 | 420 g | 1004 | 136 g | 0 g | 51 g |
| 4회 제공량 | 560 g | 1338 | 181 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 16 g | 0 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 49 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 65 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 81 g | 0 g | 30 g |
꿩 관련 질문
꿩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
꿩 100 g에는 239 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
꿩 1회 제공량 (140 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
꿩 1회 제공량 (140 g)에는 335 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
꿩 2회 제공량 (280 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
꿩 2회 제공량 (280 g)에는 669 kcal, 단백질 91 g, 탄수화물 0 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
꿩 ½회 제공량 (70 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
꿩 ½회 제공량 (70 g)에는 167 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
꿩 3회 제공량 (420 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
꿩 3회 제공량 (420 g)에는 1004 kcal, 단백질 136 g, 탄수화물 0 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
꿩 4회 제공량 (560 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
꿩 4회 제공량 (560 g)에는 1338 kcal, 단백질 181 g, 탄수화물 0 g, 지방 68 g이 들어 있습니다.
꿩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
꿩 50 g에는 120 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
꿩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
꿩 150 g에는 359 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169903 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
