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크림 오브 위트 시리얼
칼로리 및 영양 정보
조리 시간 2분 30초, 건조
355
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물67 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 355 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 67 g 25%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 4.4 g 16%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 328 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.37 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.76 mg 63%
- 리보플라빈(B2) 0.42 mg 32%
- 나이아신(B3) 8.5 mg 53%
- 판토텐산(B5) 0.62 mg 12%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
미네랄
- 칼슘 882 mg 68%
- 철 32 mg 178%
- 마그네슘 46 mg 11%
- 인 398 mg 32%
- 칼륨 160 mg 3%
- 아연 1.4 mg 12%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 1.4 mg 59%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 12 g | 67 g | 1.4 g |
| 1회 제공량 | 33 g | 117 | 3.8 g | 22 g | 0.5 g |
| 2회 제공량 | 66 g | 234 | 7.7 g | 45 g | 0.9 g |
| ½회 제공량 | 16.5 g | 59 | 1.9 g | 11 g | 0.2 g |
| 3회 제공량 | 99 g | 351 | 12 g | 67 g | 1.4 g |
| 4회 제공량 | 132 g | 469 | 15 g | 89 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5.8 g | 34 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 17 g | 101 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 23 g | 135 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 29 g | 169 g | 3.5 g |
크림 오브 위트 시리얼 관련 질문
크림 오브 위트 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 100 g에는 355 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 67 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 1회 제공량 (33 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 1회 제공량 (33 g)에는 117 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 2회 제공량 (66 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 2회 제공량 (66 g)에는 234 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 45 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 ½회 제공량 (16.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 ½회 제공량 (16.5 g)에는 59 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 3회 제공량 (99 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 3회 제공량 (99 g)에는 351 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 67 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 4회 제공량 (132 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 4회 제공량 (132 g)에는 469 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 89 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 50 g에는 178 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 34 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 150 g에는 533 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 101 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174655 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
