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크림 오브 위트 시리얼
칼로리 및 영양 정보
조리 시간 1분, 건조
359
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물68 g
지방1.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 359 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 68 g 25%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 4.4 g 16%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 7 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.31 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.74 mg 62%
- 리보플라빈(B2) 0.38 mg 29%
- 나이아신(B3) 6.1 mg 38%
- 판토텐산(B5) 0.62 mg 12%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
미네랄
- 칼슘 801 mg 62%
- 철 29.8 mg 165%
- 마그네슘 45 mg 11%
- 인 167 mg 13%
- 칼륨 151 mg 3%
- 아연 1.4 mg 12%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 1.3 mg 59%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 68 g | 1.5 g |
| 1회 제공량 | 33 g | 118 | 3.9 g | 23 g | 0.5 g |
| 2회 제공량 | 66 g | 237 | 7.8 g | 45 g | 1 g |
| ½회 제공량 | 16.5 g | 59 | 1.9 g | 11 g | 0.2 g |
| 3회 제공량 | 99 g | 355 | 12 g | 68 g | 1.5 g |
| 4회 제공량 | 132 g | 474 | 16 g | 90 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.9 g | 34 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 102 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 24 g | 137 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 171 g | 3.7 g |
크림 오브 위트 시리얼 관련 질문
크림 오브 위트 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 100 g에는 359 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 68 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 1회 제공량 (33 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 1회 제공량 (33 g)에는 118 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 23 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 2회 제공량 (66 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 2회 제공량 (66 g)에는 237 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 45 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 ½회 제공량 (16.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 ½회 제공량 (16.5 g)에는 59 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 3회 제공량 (99 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 3회 제공량 (99 g)에는 355 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 68 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 4회 제공량 (132 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 4회 제공량 (132 g)에는 474 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 90 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 50 g에는 180 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 34 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 150 g에는 539 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 102 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173010 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
