식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
크림 오브 위트 시리얼
칼로리 및 영양 정보
조리 시간 1분, 물로 조리, 전자레인지 조리, 소금 안 함
55
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2 g
탄수화물9.2 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 55 kcal —
- 단백질 2 g 4%
- 탄수화물 9.2 g 3%
- 지방 0.4 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 3 g —
- 나트륨 4 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.04 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.82 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.24 mg 5%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 30 µg 8%
미네랄
- 칼슘 126 mg 10%
- 철 4.9 mg 27%
- 마그네슘 8 mg 2%
- 인 28 mg 2%
- 칼륨 23 mg 0%
- 아연 0.25 mg 2%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0.24 mg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2 g | 9.2 g | 0.4 g |
| 1회 제공량 | 237 g | 130 | 4.6 g | 22 g | 0.9 g |
| 2회 제공량 | 474 g | 261 | 9.2 g | 44 g | 1.8 g |
| ½회 제공량 | 118.5 g | 65 | 2.3 g | 11 g | 0.4 g |
| 3회 제공량 | 711 g | 391 | 14 g | 65 g | 2.6 g |
| 4회 제공량 | 948 g | 521 | 19 g | 87 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2.9 g | 14 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3.9 g | 18 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4.9 g | 23 g | 0.9 g |
크림 오브 위트 시리얼 관련 질문
크림 오브 위트 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 100 g에는 55 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 1회 제공량 (237 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 1회 제공량 (237 g)에는 130 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 2회 제공량 (474 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 2회 제공량 (474 g)에는 261 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 44 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 ½회 제공량 (118.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 ½회 제공량 (118.5 g)에는 65 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 3회 제공량 (711 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 3회 제공량 (711 g)에는 391 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 65 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 4회 제공량 (948 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 4회 제공량 (948 g)에는 521 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 87 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 50 g에는 28 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 150 g에는 83 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173012 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
