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크림 오브 위트 시리얼
칼로리 및 영양 정보
일반용, 10분 조리, 건조
370
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물73 g
지방1.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 370 kcal —
- 단백질 11 g 21%
- 탄수화물 73 g 26%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 3.8 g 14%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 7 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.11 mg 1%
- 비타민 K 0.5 µg 0%
- 티아민(B1) 0.5 mg 42%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
- 판토텐산(B5) 0.52 mg 10%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 121 µg 30%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 23.1 mg 4%
미네랄
- 칼슘 606 mg 47%
- 철 28.6 mg 159%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 115 mg 9%
- 칼륨 120 mg 3%
- 아연 0.88 mg 8%
- 구리 0.21 mg 23%
- 셀레늄 20 µg 36%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 11 g | 73 g | 1.5 g |
| 1회 제공량 | 10.6 g | 39 | 1.1 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 2회 제공량 | 21.2 g | 78 | 2.2 g | 15 g | 0.3 g |
| ½회 제공량 | 5.3 g | 20 | 0.6 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 31.8 g | 118 | 3.3 g | 23 g | 0.5 g |
| 4회 제공량 | 42.4 g | 157 | 4.5 g | 31 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 5.3 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 16 g | 109 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 21 g | 145 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 26 g | 182 g | 3.8 g |
크림 오브 위트 시리얼 관련 질문
크림 오브 위트 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 100 g에는 370 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 73 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 1회 제공량 (10.6 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 1회 제공량 (10.6 g)에는 39 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 2회 제공량 (21.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 2회 제공량 (21.2 g)에는 78 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 ½회 제공량 (5.3 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 ½회 제공량 (5.3 g)에는 20 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 3회 제공량 (31.8 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 3회 제공량 (31.8 g)에는 118 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 23 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 4회 제공량 (42.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 4회 제공량 (42.4 g)에는 157 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 31 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 50 g에는 185 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 36 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
크림 오브 위트 시리얼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 오브 위트 시리얼 150 g에는 555 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 109 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173901 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
