식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
카르둔
칼로리 및 영양 정보
날것
17
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.7 g
탄수화물2.5 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 17 kcal —
- 단백질 0.7 g 1%
- 탄수화물 2.5 g 1%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 170 mg 7%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 2 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 68 µg 17%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 70 mg 5%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 42 mg 10%
- 인 23 mg 2%
- 칼륨 400 mg 9%
- 아연 0.17 mg 2%
- 구리 0.23 mg 26%
- 망간 0.26 mg 11%
- 셀레늄 0.2 µg 0%
- 요오드 0.1 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.7 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 1회 제공량 | 178 g | 30 | 1.2 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 2회 제공량 | 356 g | 61 | 2.5 g | 8.8 g | 0.4 g |
| ½회 제공량 | 89 g | 15 | 0.6 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 534 g | 91 | 3.7 g | 13 g | 0.5 g |
| 4회 제공량 | 712 g | 121 | 5 g | 18 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.1 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.4 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1.8 g | 6.2 g | 0.3 g |
카르둔 관련 질문
카르둔 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카르둔 100 g에는 17 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
카르둔 1회 제공량 (178 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카르둔 1회 제공량 (178 g)에는 30 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
카르둔 2회 제공량 (356 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카르둔 2회 제공량 (356 g)에는 61 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 8.8 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
카르둔 ½회 제공량 (89 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카르둔 ½회 제공량 (89 g)에는 15 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
카르둔 3회 제공량 (534 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카르둔 3회 제공량 (534 g)에는 91 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
카르둔 4회 제공량 (712 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카르둔 4회 제공량 (712 g)에는 121 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 18 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
카르둔 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카르둔 50 g에는 9 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
카르둔 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카르둔 150 g에는 26 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169981 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
