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Kale, canned
칼로리 및 영양 정보
28
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.2 g
탄수화물1 g
지방0.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 28 kcal —
- 단백질 2.2 g 4%
- 탄수화물 1 g 0%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 3.5 g 13%
- 당류 1 g —
- 나트륨 252 mg 11%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 740 µg 82%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.8 mg 19%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 0.4 mg 0%
미네랄
- 칼슘 110 mg 8%
- 철 2.8 mg 16%
- 요오드 1.3 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.2 g | 1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.1 g | 0.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3.3 g | 1.5 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4.4 g | 2 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5.5 g | 2.5 g | 2.3 g |
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Kale, canned 관련 질문
Kale, canned 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Kale, canned 100 g에는 28 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 1 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
Kale, canned 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Kale, canned 50 g에는 14 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Kale, canned 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Kale, canned 150 g에는 42 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
Kale, canned 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Kale, canned 200 g에는 56 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 2 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
Kale, canned 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Kale, canned 250 g에는 70 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 957 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
