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캐서롤 닭다리
칼로리 및 영양 정보
고기만, 깍둑썰기
180
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방8.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 180 kcal —
- 단백질 26 g 51%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.6 g 11%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 40 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 20 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 27%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 비오틴(B7) 4 µg 13%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 1 µg 42%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 150 mg 12%
- 칼륨 150 mg 3%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 17 µg 31%
- 요오드 7 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 26 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 64 g | 0 g | 22 g |
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출처: CoFID (UK) 18-319 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
