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조 알갱이 또는 굵게 간 곡물
칼로리 및 영양 정보
통곡물
352
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물68 g
지방2.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 352 kcal —
- 단백질 11 g 21%
- 탄수화물 68 g 25%
- 지방 2.9 g 4%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 3.2 g 11%
- 당류 0.6 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 68 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.3 g | 34 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 16 g | 103 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 21 g | 137 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 26 g | 171 g | 7.3 g |
조 알갱이 또는 굵게 간 곡물 관련 질문
조 알갱이 또는 굵게 간 곡물 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
조 알갱이 또는 굵게 간 곡물 100 g에는 352 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 68 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
조 알갱이 또는 굵게 간 곡물 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
조 알갱이 또는 굵게 간 곡물 50 g에는 176 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 34 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
조 알갱이 또는 굵게 간 곡물 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
조 알갱이 또는 굵게 간 곡물 150 g에는 528 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 103 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
조 알갱이 또는 굵게 간 곡물 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
조 알갱이 또는 굵게 간 곡물 200 g에는 704 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 137 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
조 알갱이 또는 굵게 간 곡물 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
조 알갱이 또는 굵게 간 곡물 250 g에는 880 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 171 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
출처: slv 827 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
