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저지방 우유
칼로리 및 영양 정보
액상, 유지방 2%, 탈지분유 첨가, 비타민 A 무첨가
56
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4 g
탄수화물5.5 g
지방2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 56 kcal —
- 단백질 4 g 8%
- 탄수화물 5.5 g 2%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 59 mg 3%
- 콜레스테롤 8 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17 µg 2%
- 비타민 C 1.1 mg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.39 µg 16%
미네랄
- 칼슘 143 mg 11%
- 철 0.06 mg 0%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 112 mg 9%
- 칼륨 182 mg 4%
- 아연 0.41 mg 4%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 2.6 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4 g | 5.5 g | 2 g |
| 1회 제공량 | 245 g | 137 | 9.7 g | 14 g | 4.9 g |
| 2회 제공량 | 490 g | 274 | 19 g | 27 g | 9.7 g |
| ½회 제공량 | 122.5 g | 69 | 4.8 g | 6.7 g | 2.4 g |
| 3회 제공량 | 735 g | 412 | 29 g | 40 g | 15 g |
| 4회 제공량 | 980 g | 549 | 39 g | 54 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2 g | 2.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5.9 g | 8.2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7.9 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9.9 g | 14 g | 5 g |
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저지방 우유 관련 질문
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출처: USDA FoodData Central 172193 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
