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저지방 우유
칼로리 및 영양 정보
액체, 유지방 1%, 단백질 강화, 비타민 A 및 비타민 D 첨가
48
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.9 g
탄수화물5.5 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 48 kcal —
- 단백질 3.9 g 8%
- 탄수화물 5.5 g 2%
- 지방 1.2 g 2%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 58 mg 3%
- 콜레스테롤 4 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 61 µg 7%
- 비타민 C 1.2 mg 1%
- 비타민 D 1 µg 5%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.37 mg 7%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.43 µg 18%
미네랄
- 칼슘 142 mg 11%
- 철 0.06 mg 0%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 111 mg 9%
- 칼륨 180 mg 4%
- 아연 0.45 mg 4%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 2.5 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3.9 g | 5.5 g | 1.2 g |
| 1회 제공량 | 246 g | 118 | 9.7 g | 14 g | 2.9 g |
| 2회 제공량 | 492 g | 236 | 19 g | 27 g | 5.8 g |
| ½회 제공량 | 123 g | 59 | 4.8 g | 6.8 g | 1.4 g |
| 3회 제공량 | 738 g | 354 | 29 g | 41 g | 8.6 g |
| 4회 제공량 | 984 g | 472 | 39 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 5.9 g | 8.3 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 7.9 g | 11 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 9.8 g | 14 g | 2.9 g |
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저지방 우유 관련 질문
저지방 우유 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 171268 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
