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저지방 미트 라자냐
칼로리 및 영양 정보
냉동 간편식, 파스타, 토마토 소스, 저지방, 가열됨
104
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.9 g
탄수화물13 g
지방2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 104 kcal —
- 단백질 6.9 g 14%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 3.1 g —
- 나트륨 263 mg 11%
- 콜레스테롤 8.6 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0.88 mg 1%
- 비타민 D 0.03 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.68 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.11 mg 2%
- 비타민 B6 0 mg 0%
- 엽산(B9) 11.3 µg 3%
- 비타민 B12 0.2 µg 8%
미네랄
- 칼슘 78.8 mg 6%
- 철 0.71 mg 4%
- 마그네슘 16.6 mg 4%
- 인 75.9 mg 6%
- 칼륨 158 mg 3%
- 아연 0.87 mg 8%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.19 mg 8%
- 셀레늄 12.6 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 6.9 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.5 g | 6.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 10 g | 20 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 14 g | 26 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 17 g | 33 g | 5 g |
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저지방 미트 라자냐 관련 질문
저지방 미트 라자냐 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 미트 라자냐 100 g에는 104 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 13 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
저지방 미트 라자냐 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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저지방 미트 라자냐 250 g에는 260 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 33 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5869 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
