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이탈리안 스냅콩
칼로리 및 영양 정보
신선한 것, 전자레인지 조리
33
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.3 g
탄수화물3 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 33 kcal —
- 단백질 2.3 g 5%
- 탄수화물 3 g 1%
- 지방 0.5 g 1%
- 식이섬유 3.4 g 12%
- 당류 3.2 g —
- 나트륨 3 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 7.3 mg 8%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.77 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.3 mg 6%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 47 µg 12%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 55 mg 4%
- 철 0.83 mg 5%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 49 mg 4%
- 칼륨 323 mg 7%
- 아연 0.38 mg 3%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.33 mg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.3 g | 3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3.5 g | 4.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4.6 g | 6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5.8 g | 7.5 g | 1.3 g |
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이탈리안 스냅콩 관련 질문
이탈리안 스냅콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
이탈리안 스냅콩 100 g에는 33 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 3 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
이탈리안 스냅콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
이탈리안 스냅콩 50 g에는 17 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
이탈리안 스냅콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
이탈리안 스냅콩 150 g에는 50 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
이탈리안 스냅콩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
이탈리안 스냅콩 200 g에는 66 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 6 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
이탈리안 스냅콩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
이탈리안 스냅콩 250 g에는 83 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6791 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
