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화이트 와인 홍합찜
칼로리 및 영양 정보
조리됨
82
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.7 g
탄수화물3.7 g
지방3.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 82 kcal —
- 단백질 9.7 g 19%
- 탄수화물 3.7 g 1%
- 지방 3.2 g 4%
- 포화지방 1.3 g 6%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 608 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 E 0.84 mg 6%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 0.8 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.39 mg 8%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 비오틴(B7) 4.8 µg 16%
- 엽산(B9) 26 µg 7%
- 비타민 B12 9.4 µg 392%
미네랄
- 칼슘 68 mg 5%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 76 mg 18%
- 인 122 mg 10%
- 칼륨 173 mg 4%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 32 µg 58%
- 요오드 282 µg 188%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 9.7 g | 3.7 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4.9 g | 1.9 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 15 g | 5.6 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 19 g | 7.4 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 24 g | 9.3 g | 8 g |
화이트 와인 홍합찜 관련 질문
화이트 와인 홍합찜 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 와인 홍합찜 100 g에는 82 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
화이트 와인 홍합찜 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 와인 홍합찜 50 g에는 41 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
화이트 와인 홍합찜 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 와인 홍합찜 150 g에는 123 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
화이트 와인 홍합찜 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 와인 홍합찜 200 g에는 164 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
화이트 와인 홍합찜 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 와인 홍합찜 250 g에는 205 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-411 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
