식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
헤이즐넛 커널
칼로리 및 영양 정보
커널만
650
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물6 g
지방64 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 650 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 6 g 2%
- 지방 64 g 81%
- 포화지방 4.6 g 23%
- 식이섬유 6.9 g 25%
- 당류 4 g —
- 나트륨 6 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 25 mg 167%
- 티아민(B1) 0.43 mg 36%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 1.5 mg 30%
- 비타민 B6 0.59 mg 35%
- 비오틴(B7) 76 µg 253%
- 엽산(B9) 72 µg 18%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 140 mg 11%
- 철 3.2 mg 18%
- 마그네슘 160 mg 38%
- 인 300 mg 24%
- 칼륨 730 mg 16%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 1.2 mg 137%
- 망간 4.9 mg 213%
- 셀레늄 2 µg 4%
- 요오드 17 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 650 | 14 g | 6 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 325 | 7.1 g | 3 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 975 | 21 g | 9 g | 95 g |
| 200 g | 200 g | 1300 | 28 g | 12 g | 127 g |
| 250 g | 250 g | 1625 | 35 g | 15 g | 159 g |
헤이즐넛 커널 관련 질문
헤이즐넛 커널 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
헤이즐넛 커널 100 g에는 650 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 6 g, 지방 64 g이 들어 있습니다.
헤이즐넛 커널 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
헤이즐넛 커널 50 g에는 325 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 3 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
헤이즐넛 커널 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
헤이즐넛 커널 150 g에는 975 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 9 g, 지방 95 g이 들어 있습니다.
헤이즐넛 커널 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
헤이즐넛 커널 200 g에는 1300 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 12 g, 지방 127 g이 들어 있습니다.
헤이즐넛 커널 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
헤이즐넛 커널 250 g에는 1625 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 15 g, 지방 159 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-874 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
