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해시 브라운

칼로리 및 영양 정보

냉동, 버터 소스 포함, 조리되지 않음

135
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.9 g
탄수화물15 g
지방6.7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 135 kcal —
  • 단백질 1.9 g 4%
  • 탄수화물 15 g 6%
  • 지방 6.7 g 9%
  • 포화지방 2.6 g 13%
  • 식이섬유 2.9 g 10%
  • 나트륨 77 mg 3%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 19 µg 2%
  • 비타민 C 5.7 mg 6%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.05 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
  • 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
  • 판토텐산(B5) 0.31 mg 6%
  • 비타민 B6 0.21 mg 12%
  • 엽산(B9) 12 µg 3%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 25 mg 2%
  • 철 0.75 mg 4%
  • 마그네슘 11 mg 3%
  • 인 29 mg 2%
  • 칼륨 248 mg 5%
  • 아연 0.25 mg 2%
  • 구리 0.08 mg 9%
  • 망간 0.19 mg 8%
  • 셀레늄 0.3 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1351.9 g15 g6.7 g
1회 제공량170 g2303.2 g26 g11 g
2회 제공량340 g4596.4 g52 g23 g
½회 제공량85 g1151.6 g13 g5.7 g
3회 제공량510 g6899.5 g78 g34 g
4회 제공량680 g91813 g105 g45 g
50 g50 g680.9 g7.7 g3.3 g
150 g150 g2032.8 g23 g10 g
200 g200 g2703.7 g31 g13 g
250 g250 g3384.7 g39 g17 g

해시 브라운 관련 질문

해시 브라운 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

해시 브라운 100 g에는 135 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 15 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.

해시 브라운 1회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

해시 브라운 1회 제공량 (170 g)에는 230 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 26 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

해시 브라운 2회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

해시 브라운 2회 제공량 (340 g)에는 459 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 52 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.

해시 브라운 ½회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

해시 브라운 ½회 제공량 (85 g)에는 115 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 13 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.

해시 브라운 3회 제공량 (510 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

해시 브라운 3회 제공량 (510 g)에는 689 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 78 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.

해시 브라운 4회 제공량 (680 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

해시 브라운 4회 제공량 (680 g)에는 918 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 105 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.

해시 브라운 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

해시 브라운 50 g에는 68 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.

해시 브라운 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

해시 브라운 150 g에는 203 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 23 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 170045 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외