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햄 감자 캐서롤
칼로리 및 영양 정보
Kokkikartano Snellman, 즉석식품
116
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.9 g
탄수화물11 g
지방5.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 116 kcal —
- 단백질 3.9 g 8%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 5.6 g 7%
- 포화지방 3.5 g 18%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 471 mg 20%
- 콜레스테롤 17.1 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 42.1 µg 5%
- 비타민 C 4.5 mg 5%
- 비타민 D 0.06 µg 0%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 2.2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 11.9 µg 3%
- 비타민 B12 0.13 µg 5%
미네랄
- 칼슘 35.4 mg 3%
- 철 0.52 mg 3%
- 마그네슘 20.6 mg 5%
- 인 80.3 mg 6%
- 칼륨 281 mg 6%
- 아연 0.47 mg 4%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.15 mg 6%
- 셀레늄 2.5 µg 4%
- 요오드 3.8 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3.9 g | 11 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2 g | 5.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5.9 g | 17 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7.9 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 9.8 g | 28 g | 14 g |
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햄 감자 캐서롤 관련 질문
햄 감자 캐서롤 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 감자 캐서롤 100 g에는 116 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 11 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
햄 감자 캐서롤 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 감자 캐서롤 50 g에는 58 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
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햄 감자 캐서롤 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 감자 캐서롤 200 g에는 232 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 22 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
햄 감자 캐서롤 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 감자 캐서롤 250 g에는 290 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 28 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32805 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
