식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
햄 감자 캐서롤
칼로리 및 영양 정보
공업 생산, 즉석식품
127
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.8 g
탄수화물13 g
지방6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 127 kcal —
- 단백질 3.8 g 8%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 6 g 8%
- 포화지방 3.7 g 19%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 408 mg 18%
- 콜레스테롤 26.4 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 46.9 µg 5%
- 비타민 C 4.7 mg 5%
- 비타민 D 0.13 µg 1%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 비타민 K 2.5 µg 2%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 14.1 µg 4%
- 비타민 B12 0.14 µg 6%
미네랄
- 칼슘 18.5 mg 1%
- 철 0.61 mg 3%
- 마그네슘 21.5 mg 5%
- 인 66.3 mg 5%
- 칼륨 393 mg 8%
- 아연 0.36 mg 3%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.15 mg 6%
- 셀레늄 4.3 µg 8%
- 요오드 6.6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3.8 g | 13 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.9 g | 6.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 5.7 g | 20 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 7.6 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 9.5 g | 33 g | 15 g |
비슷한 식품
햄 감자 캐서롤 관련 질문
햄 감자 캐서롤 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 감자 캐서롤 100 g에는 127 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 13 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
햄 감자 캐서롤 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 감자 캐서롤 50 g에는 64 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
햄 감자 캐서롤 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 감자 캐서롤 150 g에는 191 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 20 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
햄 감자 캐서롤 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 감자 캐서롤 200 g에는 254 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 27 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
햄 감자 캐서롤 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 감자 캐서롤 250 g에는 318 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 33 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 31452 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
