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계란 커스터드
칼로리 및 영양 정보
구운, 홈메이드
104
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5 g
탄수화물11 g
지방4.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 104 kcal —
- 단백질 5 g 10%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 4.6 g 6%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 11 g —
- 나트륨 61 mg 3%
- 콜레스테롤 84 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 49 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.1 µg 6%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 0.11 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.57 mg 11%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0.39 µg 16%
미네랄
- 칼슘 107 mg 8%
- 철 0.35 mg 2%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 113 mg 9%
- 칼륨 148 mg 3%
- 아연 0.54 mg 5%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 8.8 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5 g | 11 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.5 g | 5.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 7.5 g | 17 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 10 g | 22 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 13 g | 28 g | 12 g |
계란 커스터드 관련 질문
계란 커스터드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란 커스터드 100 g에는 104 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 11 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
계란 커스터드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란 커스터드 50 g에는 52 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
계란 커스터드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란 커스터드 150 g에는 156 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 17 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
계란 커스터드 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란 커스터드 200 g에는 208 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 22 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
계란 커스터드 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란 커스터드 250 g에는 260 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 28 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6226 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
