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과일 샐러드
칼로리 및 영양 정보
복숭아, 배, 살구, 파인애플, 체리, 통조림, 물 포장, 고형물 및 액체
30
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.4 g
탄수화물6.9 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 30 kcal —
- 단백질 0.4 g 1%
- 탄수화물 6.9 g 2%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1 g 4%
- 나트륨 3 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 22 µg 2%
- 비타민 C 1.9 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.4 mg 3%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.37 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.05 mg 1%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 5 mg 1%
- 인 9 mg 1%
- 칼륨 78 mg 2%
- 아연 0.08 mg 1%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.15 mg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.4 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 3.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.5 g | 10 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0.7 g | 14 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0.9 g | 17 g | 0.2 g |
과일 샐러드 관련 질문
과일 샐러드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일 샐러드 100 g에는 30 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 6.9 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
과일 샐러드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일 샐러드 50 g에는 15 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
과일 샐러드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일 샐러드 150 g에는 45 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 10 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
과일 샐러드 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일 샐러드 200 g에는 60 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
과일 샐러드 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일 샐러드 250 g에는 75 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 17 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1557 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
