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고단백 요거트
칼로리 및 영양 정보
과일 층, 당류 포함
98
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.5 g
탄수화물12 g
지방2.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 98 kcal —
- 단백질 7.5 g 15%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 2.3 g 3%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 당류 11 g —
- 나트륨 33 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 25.2 µg 3%
- 비타민 D 2.4 µg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 판토텐산(B5) 0.37 mg 7%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 36.7 µg 9%
- 비타민 B12 0.58 µg 24%
미네랄
- 칼슘 110 mg 8%
- 철 0.06 mg 0%
- 마그네슘 9.5 mg 2%
- 인 120 mg 10%
- 칼륨 120 mg 3%
- 아연 0.39 mg 4%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.04 mg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 7.5 g | 12 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3.7 g | 5.8 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 11 g | 17 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 15 g | 23 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 19 g | 29 g | 5.7 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 19669 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
