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그린 페스토
칼로리 및 영양 정보
420
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.6 g
탄수화물3.9 g
지방43 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 420 kcal —
- 단백질 5.6 g 11%
- 탄수화물 3.9 g 1%
- 지방 43 g 54%
- 포화지방 6.5 g 33%
- 식이섬유 2.6 g 9%
- 당류 2.3 g —
- 나트륨 840 mg 37%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 197 µg 22%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 16.7 mg 111%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.2 mg 4%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 비오틴(B7) 3 µg 10%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 209 mg 16%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 44 mg 10%
- 인 141 mg 11%
- 칼륨 180 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.24 mg 27%
- 망간 0.5 mg 22%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 5.6 g | 3.9 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2.8 g | 2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 8.4 g | 5.9 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 11 g | 7.8 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 14 g | 9.8 g | 106 g |
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그린 페스토 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: CoFID (UK) 17-622 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
