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간 바이슨 고기
칼로리 및 영양 정보
야생 동물 고기, 익힘, 팬에 구움
238
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 238 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 6.5 g 32%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 73 mg 3%
- 콜레스테롤 83 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.24 mg 2%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 5.6 mg 35%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 23%
- 비타민 B6 0.38 mg 22%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 2.3 µg 95%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 3.1 mg 17%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 205 mg 16%
- 칼륨 341 mg 7%
- 아연 5.1 mg 47%
- 구리 0.15 mg 16%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 30 µg 55%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1회 제공량 | 87 g | 207 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 174 g | 414 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½회 제공량 | 43.5 g | 104 | 10 g | 0 g | 6.6 g |
| 3회 제공량 | 261 g | 621 | 62 g | 0 g | 40 g |
| 4회 제공량 | 348 g | 828 | 83 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 12 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 59 g | 0 g | 38 g |
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출처: USDA FoodData Central 174422 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
