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가자미

칼로리 및 영양 정보

기름 없이 구운 (팬에)

103

칼로리kcal 기준 100 g

단백질20 g

탄수화물0 g

지방2.7 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	지방
100 g	100 g	103	20 g	2.7 g
50 g	50 g	52	9.8 g	1.3 g
150 g	150 g	155	29 g	4 g
200 g	200 g	206	39 g	5.4 g
250 g	250 g	258	49 g	6.7 g

가자미 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

가자미 100 g에는 103 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.

가자미 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

가자미 50 g에는 52 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.

가자미 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

가자미 150 g에는 155 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.

가자미 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

가자미 200 g에는 206 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.

가자미 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

가자미 250 g에는 258 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.

출처: BLS (Germany) T311182 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외