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Fruit yogurt
칼로리 및 영양 정보
0.4 % fat
74
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.6 g
탄수화물13 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 74 kcal —
- 단백질 4.6 g 9%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 13 g —
- 나트륨 34 mg 1%
- 콜레스테롤 3.3 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3.5 µg 0%
- 비타민 D 0.04 µg 0%
- 비타민 E 0.01 mg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.15 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.3 mg 6%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 비오틴(B7) 1.1 µg 4%
- 엽산(B9) 23 µg 6%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
- 콜린 15.2 mg 3%
미네랄
- 칼슘 149 mg 11%
- 철 0.04 mg 0%
- 마그네슘 12.6 mg 3%
- 인 110 mg 9%
- 칼륨 163 mg 3%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 2.2 µg 4%
- 요오드 12 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.6 g | 13 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.3 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6.9 g | 19 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 9.3 g | 25 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 12 g | 32 g | 1 g |
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Fruit yogurt 관련 질문
Fruit yogurt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fruit yogurt 100 g에는 74 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Fruit yogurt 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fruit yogurt 50 g에는 37 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Fruit yogurt 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fruit yogurt 150 g에는 110 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 19 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Fruit yogurt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fruit yogurt 200 g에는 147 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 25 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
Fruit yogurt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fruit yogurt 250 g에는 184 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 32 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1681 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
