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에뮤 안쪽 다리살들
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 그릴에 구움
156
칼로리kcal 기준 100 g
단백질32 g
탄수화물0 g
지방2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 156 kcal —
- 단백질 32 g 65%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 118 mg 5%
- 콜레스테롤 91 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.25 mg 2%
- 티아민(B1) 0.41 mg 34%
- 리보플라빈(B2) 0.62 mg 48%
- 나이아신(B3) 10.2 mg 64%
- 판토텐산(B5) 3.5 mg 70%
- 비타민 B6 0.95 mg 56%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 2.4 µg 100%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 7.3 mg 40%
- 마그네슘 33 mg 8%
- 인 307 mg 25%
- 칼륨 312 mg 7%
- 아연 5.1 mg 46%
- 구리 0.27 mg 30%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 49.6 µg 90%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 133 | 28 g | 0 g | 1.7 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 265 | 55 g | 0 g | 3.4 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 66 | 14 g | 0 g | 0.9 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 398 | 83 g | 0 g | 5.1 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 530 | 110 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 49 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 65 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 81 g | 0 g | 5 g |
에뮤 안쪽 다리살들 관련 질문
에뮤 안쪽 다리살들 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 안쪽 다리살들 100 g에는 156 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
에뮤 안쪽 다리살들 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 안쪽 다리살들 1회 제공량 (85 g)에는 133 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
에뮤 안쪽 다리살들 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 안쪽 다리살들 2회 제공량 (170 g)에는 265 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
에뮤 안쪽 다리살들 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 안쪽 다리살들 ½회 제공량 (42.5 g)에는 66 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
에뮤 안쪽 다리살들 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 안쪽 다리살들 3회 제공량 (255 g)에는 398 kcal, 단백질 83 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
에뮤 안쪽 다리살들 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 안쪽 다리살들 4회 제공량 (340 g)에는 530 kcal, 단백질 110 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
에뮤 안쪽 다리살들 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 안쪽 다리살들 50 g에는 78 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
에뮤 안쪽 다리살들 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에뮤 안쪽 다리살들 150 g에는 234 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172836 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
