식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
두유
칼로리 및 영양 정보
모든 맛, 무가당, 칼슘 및 비타민 A, D 첨가
33
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.9 g
탄수화물1.2 g
지방1.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 33 kcal —
- 단백질 2.9 g 6%
- 탄수화물 1.2 g 0%
- 지방 1.6 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 37 mg 2%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.2 µg 6%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 0.17 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.08 mg 2%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 비타민 B12 1.1 µg 46%
미네랄
- 칼슘 124 mg 10%
- 철 0.46 mg 3%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 32 mg 3%
- 칼륨 120 mg 3%
- 구리 0.08 mg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.9 g | 1.2 g | 1.6 g |
| 1회 제공량 | 243 g | 80 | 6.9 g | 3 g | 3.9 g |
| 2회 제공량 | 486 g | 160 | 14 g | 6 g | 7.8 g |
| ½회 제공량 | 121.5 g | 40 | 3.5 g | 1.5 g | 2 g |
| 3회 제공량 | 729 g | 241 | 21 g | 9 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.4 g | 0.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4.3 g | 1.9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5.7 g | 2.5 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7.2 g | 3.1 g | 4 g |
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두유 관련 질문
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출처: USDA FoodData Central 175215 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
