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Dressing with oysters
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 189 kcal —
- 단백질 5 g 10%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 2.1 g 11%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 503 mg 22%
- 콜레스테롤 10 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 100 µg 11%
- 비타민 C 1.8 mg 2%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 비타민 K 32.5 µg 27%
- 티아민(B1) 0.15 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 32 µg 8%
- 비타민 B12 2 µg 81%
- 콜린 24.2 mg 4%
미네랄
- 칼슘 97 mg 7%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 67 mg 5%
- 칼륨 136 mg 3%
- 아연 10 mg 91%
- 구리 0.72 mg 80%
- 셀레늄 12.5 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 5 g | 17 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 161 g | 304 | 8 g | 28 g | 17 g |
| 2회 제공량 | 322 g | 609 | 16 g | 55 g | 35 g |
| ½회 제공량 | 80.5 g | 152 | 4 g | 14 g | 8.7 g |
| 3회 제공량 | 483 g | 913 | 24 g | 83 g | 52 g |
| 4회 제공량 | 644 g | 1217 | 32 g | 111 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2.5 g | 8.6 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 7.4 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 9.9 g | 34 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 12 g | 43 g | 27 g |
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Dressing with oysters 관련 질문
Dressing with oysters 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Dressing with oysters 100 g에는 189 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 17 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
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Dressing with oysters 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Dressing with oysters 150 g에는 284 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 26 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58128210 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
