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닭고기 또는 칠면조 샐러드
칼로리 및 영양 정보
마요네즈 타입 샐러드 드레싱으로 만든
148
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물5.6 g
지방8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 148 kcal —
- 단백질 14 g 27%
- 탄수화물 5.6 g 2%
- 지방 8 g 10%
- 포화지방 1.5 g 8%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 4.1 g —
- 나트륨 490 mg 21%
- 콜레스테롤 60 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 14 µg 2%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.64 mg 4%
- 비타민 K 20.5 µg 17%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 3.9 mg 24%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0.19 µg 8%
- 콜린 38 mg 7%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 0.44 mg 2%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 127 mg 10%
- 칼륨 208 mg 4%
- 아연 0.85 mg 8%
- 구리 0.04 mg 4%
- 셀레늄 12.1 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 14 g | 5.6 g | 8 g |
| 1회 제공량 | 226 g | 334 | 31 g | 13 g | 18 g |
| 2회 제공량 | 452 g | 669 | 62 g | 25 g | 36 g |
| ½회 제공량 | 113 g | 167 | 16 g | 6.3 g | 9 g |
| 3회 제공량 | 678 g | 1003 | 93 g | 38 g | 54 g |
| 4회 제공량 | 904 g | 1338 | 124 g | 50 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6.8 g | 2.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 21 g | 8.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 27 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 34 g | 14 g | 20 g |
닭고기 또는 칠면조 샐러드 관련 질문
닭고기 또는 칠면조 샐러드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 샐러드 100 g에는 148 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 샐러드 1회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 샐러드 1회 제공량 (226 g)에는 334 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 13 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 샐러드 2회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 샐러드 2회 제공량 (452 g)에는 669 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 25 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 샐러드 ½회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 샐러드 ½회 제공량 (113 g)에는 167 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 샐러드 3회 제공량 (678 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 샐러드 3회 제공량 (678 g)에는 1003 kcal, 단백질 93 g, 탄수화물 38 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 샐러드 4회 제공량 (904 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 샐러드 4회 제공량 (904 g)에는 1338 kcal, 단백질 124 g, 탄수화물 50 g, 지방 72 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 샐러드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 샐러드 50 g에는 74 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 샐러드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 샐러드 150 g에는 222 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27446230 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
