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치킨 또는 칠면조 샐러드
칼로리 및 영양 정보
라이트 크리미 드레싱으로 만든
128
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물3.9 g
지방6.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 128 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 3.9 g 1%
- 지방 6.4 g 8%
- 포화지방 1.3 g 6%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 3.2 g —
- 나트륨 532 mg 23%
- 콜레스테롤 56 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 15 µg 2%
- 비타민 C 0.8 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.85 mg 6%
- 비타민 K 12 µg 10%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 3.9 mg 24%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0.2 µg 8%
- 콜린 38.1 mg 7%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 0.44 mg 2%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 125 mg 10%
- 칼륨 206 mg 4%
- 아연 0.83 mg 8%
- 구리 0.04 mg 4%
- 셀레늄 12.2 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 14 g | 3.9 g | 6.4 g |
| 1회 제공량 | 226 g | 289 | 31 g | 8.8 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 452 g | 579 | 62 g | 18 g | 29 g |
| ½회 제공량 | 113 g | 145 | 16 g | 4.4 g | 7.2 g |
| 3회 제공량 | 678 g | 868 | 93 g | 26 g | 43 g |
| 4회 제공량 | 904 g | 1157 | 124 g | 35 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 6.9 g | 1.9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 21 g | 5.8 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 28 g | 7.8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 34 g | 9.7 g | 16 g |
치킨 또는 칠면조 샐러드 관련 질문
치킨 또는 칠면조 샐러드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 샐러드 100 g에는 128 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 샐러드 1회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 샐러드 1회 제공량 (226 g)에는 289 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 8.8 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 샐러드 2회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 샐러드 2회 제공량 (452 g)에는 579 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 18 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 샐러드 ½회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 샐러드 ½회 제공량 (113 g)에는 145 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 샐러드 3회 제공량 (678 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 샐러드 3회 제공량 (678 g)에는 868 kcal, 단백질 93 g, 탄수화물 26 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 샐러드 4회 제공량 (904 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 샐러드 4회 제공량 (904 g)에는 1157 kcal, 단백질 124 g, 탄수화물 35 g, 지방 58 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 샐러드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 샐러드 50 g에는 64 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 샐러드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 샐러드 150 g에는 192 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27446245 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
