식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭고기 달걀 흰자
칼로리 및 영양 정보
삶은
52
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 52 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 151 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 비오틴(B7) 3.2 µg 11%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.5 µg 21%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.05 mg 0%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 13 mg 1%
- 칼륨 123 mg 3%
- 아연 0.1 mg 1%
- 구리 0.04 mg 4%
- 셀레늄 11 µg 20%
- 요오드 4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 13 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 26 | 6.5 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 78 | 20 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 104 | 26 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 130 | 33 g | – | – |
비슷한 식품
닭고기 달걀 흰자 관련 질문
닭고기 달걀 흰자 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 달걀 흰자 100 g에는 52 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 –, 지방 –이 들어 있습니다.
닭고기 달걀 흰자 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 달걀 흰자 50 g에는 26 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 –, 지방 –이 들어 있습니다.
닭고기 달걀 흰자 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 달걀 흰자 150 g에는 78 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 –, 지방 –이 들어 있습니다.
닭고기 달걀 흰자 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 달걀 흰자 200 g에는 104 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 –, 지방 –이 들어 있습니다.
닭고기 달걀 흰자 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 달걀 흰자 250 g에는 130 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 –, 지방 –이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 12-941 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
